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高考足球特长考什么?谢谢。
1、（四）足球 考试项目 - 专项素质：30米跑（二选一，20分）、25米折返跑 - 专项技术：1分钟颠球（二选一，25分）、定点射门（二选一，25分）、头球顶远、运球绕杆射门（必考，30分） 考试办法与要求 - 专项素质考试办法与要求 - 30米跑：考生进行30米加速跑。
2、高考足球特长生的要求主要包括以下方面：身体素质考核：100米跑：该测试旨在评估考生的基础体能和速度能力，满分为90分。5米三向折回跑：主要考察考生的速度反应能力，满分为80分。辅助技术项目：考生需在篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门三个选项中挑选一项进行。
3、高考足球特长生考试标准包含以下几个方面： 测试项目：限定为田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球和健美操等九项。 测试流程：测试过程中必须进行全程录像。录像资料由考点保存一年，以确保考试过程的透明和可追溯性。 运动员资格标准：达到国家二级运动员标准。
4、高考足球特长生考试标准体育特长生考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。其中身体素质项目（满分170分）：100米跑（90分）、5米三向折回跑（80分）。辅助技术项目（满分40分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门。
5、足球特长生选拔要求包含身体素质、辅助技术和专项技术的考试。身体素质考试与其他特长生相同，包含100米跑（90分）、5米三向折回跑（80分），总分170分。
6、足球特长生考试标准主要包括以下三个部分：身体素质项目：100米跑：占90分，主要考察考生的速度能力。5米三向折回跑：占80分，主要考察考生的灵活性和敏捷性。辅助技术项目：考生需在篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门中选择一项进行考试，满分为40分。
什么是足球运球
运球就是带球行进啊，但一般是说篮球，足球是说带球或控球。合理冲撞是指在控球，逼抢中合理的利用身体。比如后卫和前锋同时加速追赶皮球的时候，双方的身体一定会挤在一起发生冲撞，并且手上总会本能的有一些动作，这就是合理的身体接触。再比如抢头球的时候利用身体靠着对手是对方抢不到点甚至无法起跳，这都不是犯规，算合理的身体接触。
足球运球动作要领主要包括以下几点：脚内侧运球：姿势：运球前进时，支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方，肩部指向运球方向，身体侧转，重心放在支撑腿上。触球：用脚内侧推球前进，触球点在球的中部或下部。用途：多用于运球寻找配合传球时，或有对方阻拦需用身体做掩护时。
足球脚内侧运球需要运动员掌握好正确的动作要领，并不断训练提高水平，这样才能在比赛中运好足球。
足球的运球技术主要包括脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球。脚背正面运球时，运球者需身体自然放松，上体稍前倾，步幅不宜过大，两臂自然摆动。在运球脚提起时，膝关节微屈，脚跟提起，脚背绷紧，脚尖向下。在迈步前伸着地前，用脚背正面推拨球前进。
足球运球要领 运球时，要脚背内侧和外侧结合使用。 运球时，身体降低重心(也就是膝关节要稍微弯曲)。 运球时，要注意结合变速与变向的过程。在运球过程中要注意，眼睛的余光要观察周围情况。
足球运球的技术结构主要包括模仿动作、体会动作、运球动作以及运球过人动作，它们各自的作用如下： 模仿动作 技术结构：模仿动作主要是进行摆腿击球和脚型控制的练习，要求动作协调放松且连贯，避免用力过猛。作用：通过模仿动作，球员可以初步建立正确的运球动作概念，为后续的实际运球打下基础。
中考体育足球绕杆技巧
1、行进间绕“S”运球：找块无障碍的空地，左右脚交替慢跑绕“S”练习，速度由慢到快，熟悉变向时机。标志杆远距离练习：两个标志杆之间可以间隔6—7米距离，待速度和球感熟悉后，逐渐减少间距，提高变向准确性。人和球位置不合适原因：球在运动过程中，人应该跟在球的侧后方半米左右的位置，太近容易踢到球，太远又不好控制球，导致绕杆失败。
2、保持低重心：在绕杆时，保持低重心非常重要。这样可以让你更好地控制球，并且更容易将球从杆子的另一侧绕过。控制力度：在绕杆时，你需要控制好踢球的力度。如果力度过大，球可能会飞出杆子；如果力度过小，球可能无法从杆子的另一侧绕过。因此，你需要反复练习，找到合适的力度。
3、热身（5分钟）：慢跑+动态拉伸（高抬腿、侧滑步）。球性练习（10分钟）：带球散步、内脚侧运球。绕杆专项（15分钟）：杆距5米→3米→2米渐进训练，记录每次完成时间。基本功强化（10分钟）：拖拉球、对墙推球各5分钟。模拟考试（5分钟）：完整流程测试，调整心态。
4、绕杆阶段：路线选择：S型路线最佳，注意保持与标志杆适当距离。
5、中考体育足球绕杆的动作要领包括： 方向控制：向左变向时使用右脚，向右变向时使用左脚。 换脚技巧：当球即将到达杆子前时，及时换脚触球。 过杆策略：在两个杆子之间设定一个二分之一点，靠近自己的那一半区域是球过杆的目标区域。球越接近二分之一点进行过杆，就越符合最佳过杆路线。
2022苏州中考体育考试项目评分标准一览
年苏州中考体育考试项目评分标准中，必考项目为1000M跑（男）、800M跑（女）；选考项目包括足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、游泳（是否开考由各地决定），考生需在选考项目中任选两项（球类限选一项），各项满分均为15分，按实际得分计入总成绩。
评分标准耐力跑 男子1000米：4分05秒为标准成绩。女子800米：3分55秒为标准成绩。立定跳远 男子：2米31为标准成绩。女子：1米82为标准成绩。50米跑 男子：7秒9为标准成绩。女子：8秒9为标准成绩。力量类项目 男子引体向上：10次为标准成绩。男子实心球：9米5为标准成绩。
年江苏苏州市中考体育游泳考试的评分标准为：男生60秒内完成50米游泳可得满分15分，女生70秒内完成50米游泳可得满分15分。
关于2022年江苏苏州市中考体育游泳考试评分标准.游泳考试标准：考生出发方式不限、泳姿不限。考生在规定的泳道内游完全程。考生游进途中可在池底站立，但不准在池底跨越或行走、拉水道线和干扰别人游进。
年苏州中考体育考试政策调整为：考试项目选考1项，游泳考试特殊处理，考试标准及要求不变，时间调整为5月中旬，长跑项目集中分批错时组织。具体内容如下：考试项目统一考试项目由原来的3项（必考1项、选考2项）调整为由考生选考1项，满分15分。
河南中招足球考试过杆技巧讲解
触球时机：过杆后约一球半的位置触球，确保球与杆保持0.5-1米距离，减少碰撞风险。触球次数：每杆仅触球一次，避免多余动作导致失控。运球方法：单脚运球（适合熟练者）：右脚内侧触右侧球、外脚背触左侧球，通过脚踝灵活调整方向。双脚运球（适合初学者）：双脚内侧交替触球，力量需均匀，重点控制球速与方向。
过杆练习：设置标志杆进行反复运球过杆，优化运球动作和速度。
考生站在起跑线后准备，听到出发命令后开始运球，同时打开桌子，依次绕过“s”字形的标志物。当受试者和球都越过终点线时，测试完成，手表停止。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试结果，并携带超过百分之一秒。
呼吸放松：考试前深呼吸（深吸气4秒，屏息2秒，缓慢呼气6秒）。
考试规则：试验区在坚实平坦的场地或足球场上，长30米，宽10米。起跑线到第一杆的距离为5m，杆与杆之间的距离为5m。标志杆共5根，杆距两侧边缘线5m。测试球符合足球规则中规定的比赛球(5号球)。考生站在起跑线后准备。听到起跑信号后，考生开始向前运球，依次过杆。考生和球都越过了终点线。
足球运球方法与技巧常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球，外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。正脚背运球技术多用于直线运球，快速推进，尤其是在甩掉防守者，前面又有较大空当或直逼球门时，多采用正脚背快速运球。脚内侧运球多用在变向运球和掩护运球时采用。
